Τους θερινούς μήνες, οι μυϊκές κράμπες αποτελούν ένα συχνό πρόβλημα. Πρόκειται για ακούσιες, αιφνίδιες και έντονες συσπάσεις ενός ή περισσοτέρων γραμμωτών μυών. Το αποτέλεσμα των μυϊκών αυτών συσπάσεων είναι συνήθως έντονο άλγος...
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων αντιμετωπίζουν κάποια μορφή ουλίτιδας, μάλιστα χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Αν τα ούλα αιμορραγούν συνεχώς, ερεθίζονται και πρήζονται, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίζετε κάποια μορφή ουλίτιδας. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό...
Το καλοκαίρι ένας μεγάλος κίνδυνος που καλούμαστε όλοι να αντιμετωπίσουμε είναι τα τσιμπήματα από διάφορα έντομα, τα οποία μπορεί να καταστούν μοιραία, όπως η Μέλισσες ή η Σφήκα. Με αυτό τον τρόπο...
Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση. Τις θυμάσαι έντονα. Ακόμη και τώρα, όταν το μυαλό σου τις ανακαλεί, σου φέρνουν ταχυκαρδίες, σφίξιμο και...
Απόφυγε το συναισθηματικό φαγητό και μάθε να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς.Αυτές οι συμβουλές θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.
Η τάση σου αυτή να τρως διαρκώς και πολύ μπορεί να έχει σχέση με...
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι συχνά συνέπεια της εντερικής δυσβίωσης (δηλαδή της διαταραχής της βακτηριακής χλωρίδας), καθώς και της ανικανότητας του εντέρου να εξαλείψει τον αέρα που σχηματίζεται στο εσωτερικό του.
Μερικές φορές,...
Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.
Η εμμηνόπαυση είναι μια μεταβατική περίοδος στη ζωή...
Απλές συνταγές ομορφιάς για να εκμεταλλευτείς τις ευεργετικές ιδιότητες τους για το δέρμα σου.
Ειδικά το καλοκαίρι με την τεράστια ποικιλία φρούτων, τι καλύτερο, πιο υγιεινό, πιο οικονομικό και πιο φυσικό, από το...
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος «ένοχος» για την κατακράτηση υγρών στο σώμα;
Πιθανώς γνώριζες ότι το αλάτι συνδέεται με αυξημένη κατακράτηση υγρών. Οι υδατάνθρακες, όμως, είναι μια κατηγορία που δεν την είχαμε… ενοχοποιήσει. Ωστόσο,...
Ξέρεις ότι χρειάζεσαι τουλάχιστον 8-9 ποτήρια νερό την ημέρα. Γνωρίζεις όμως τι προβλήματα δημιουργεί στον οργανισμό σου το να μην πίνεις αρκετό;
Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας κι επειδή κάθε...
