Αυτό το smmothie με βασιλικό και φράουλες είναι «πλούσιο» σε πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα και θα γίνει το νέο σας αγαπημένο ρόφημα.
Έχουμε μπει επισήμως στους καλοκαιρινούς μήνες. Η θερμοκρασία «ανεβαίνει», ο ήλιος λάμπει και αυτό σημαίνει ότι ένα από τα πιο πολύτιμα εποχιακά φρούτα βρίσκεται ξανά στα ράφια: Οι φράουλες έχουν επιστρέψει. Τα smoothies είναι εξαιρετικά για την προώθηση της υγείας και της μακροζωίας επειδή είναι ένας νόστιμος, γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να αξιοποιήσετε τα οφέλη θρεπτικών τροφίμων, αναμειγνύοντας πολλά νόστιμα superfoods σε ένα ποτήρι ως μικρό γεύμα ή σνακ.
Πώς θα φτιάξετε το κρεμώδες πράσινο smoothie με φράουλες
Για δύο μερίδες θα χρειαστείτε:
2φλ γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
2 φλ φρέσκες φράουλες
1/4 αβοκάντο
2 χουρμάδες
1 χούφτα φρέσκο βασιλικό (περίπου 10 φύλλα)
4φλ φρέσκο σπανάκι
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να ρευστοποιηθούν. Σερβίρετε αμέσως, αφού προσθέσετε παγάκια για έξτρα δροσιά.
Πηγή:vita.gr
Επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο facebook/ instagram: ByBusMagazine, ακολουθήστε μας και κάντε like στα άρθρα μας… γιατί το bybus.gr μπορεί να σας ταξιδέψει!!
