Ο καθένας μας νιώθει αυτούς τους πόνους σε διαφορετικά σημεία και συνήθως λέγεται ότι έχουμε ξεχωριστά ευαίσθητα σημεία τα οποία φαίνεται να παρατηρούνται πιο έντονα. Για παράδειγμα, αν κάποιος έχει μία ευαισθησία στο στομάχι γενικότερα, όταν θα αισθανθεί μία δυσφορία λόγω άγχους ή λόγω στεναχώριας μπορεί να νιώσει πιο έντονα τον πόνο στο στομάχι. Ποιοι είναι όμως οι πιο συνηθισμένοι ψυχοσωματικοί πόνοι;
Στην κοιλιά
Είναι ένα από τα σημεία που φαίνεται να επηρεάζεται περισσότερο από τα συναισθήματά μας. Σε αυτήν αποτυπώνονται πίεση, φοβίες, άγχος, στεναχώρια, νεύρα! Αν παρατηρήσετε λίγο καλύτερα το σώμα σας θα αντιληφθείτε ότι κάποιοι πόνοι στην κοιλιά ή κάποια πρηξίματα είναι πιο έντονα όταν δεν είστε σε καλή ψυχολογική κατάσταση. Η κοιλιά είναι ένα σημείο όπως φαίνεται που αντιδράει άμεσα όταν δεν αισθανόμαστε καλά και νιώθει την δυσφορία μας.
Στο στομάχι
Οι στομαχικές διαταραχές και ο πόνος σε αυτό το σημείο ή το σφίξιμο είναι ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο όταν δεν είμαστε ψυχολογικά καλά. Είναι ένας ψυχοσωματικός πόνος που μπορούμε να παρατηρήσουμε σχεδόν στην ίδια συχνότητα με τον πόνο στην κοιλιά. Μάλιστα, σε κάποιες περιπτώσεις αντιδρούν ταυτόχρονα το στομάχι με την κοιλιά και μπορεί να μας επηρεάζουν ιδιαίτερα στην καθημερινότητά μας αφού αισθανόμαστε ότι δυσκολευόμαστε στην κατανάλωση τροφής αλλά και υγρών. Κάποια άτομα αναφέρουν ακόμα και τσιμπήματα στο στομάχι τα οποία είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά.
Πονοκέφαλος
Είναι πολύ δύσκολο να αποφασίσουμε αν τα δύο παραπάνω ή ο πονοκέφαλος είναι από τους πιο συνηθισμένους ψυχοσωματικούς πόνους που μπορεί να βιώσουμε. Παρ’ όλα αυτά ο πονοκέφαλος έχει και αυτός την τιμητική του αφού παρατηρείται πολύ συχνά. Νιώθουμε μία πίεση στο κεφάλι και ορισμένες φορές και στα μάτια. Συνήθως όταν δεν είμαστε καλά ψυχολογικά ο πονοκέφαλος είναι ένα πρώτο σημάδι πριν από άλλα που μπορεί να ακολουθήσουν, αλλά φυσικά μπορεί να είναι και το μοναδικό.
Στο λαιμό
Κάτι ακόμα που μπορεί να αισθανθούμε όταν βρισκόμαστε υπό πίεση είναι πρήξιμο στο λαιμό. Νιώθουμε δηλαδή σαν να έχει πρηστεί ο λαιμός μας και αυτό μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε είτε ότι δεν μπορούμε να καταπιούμε καλά ή ακόμα και να ανασάνουμε σωστά. Μπορεί αυτό να το παρατηρήσουμε στο μπροστινό μέρος του λαιμού, αλλά κάποιες φορές και στο πίσω σημείο στον αυχένα.
Στην πλάτη
Ίσως να μην συμβαίνει τόσο συχνά όσο τα παραπάνω, αλλά υπάρχει περίπτωση να αισθάνεστε έναν πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης σαν να μην μπορείτε να σηκώσετε το σώμα σας όρθιο. Θα το αντιληφθείτε καλύτερα αν σκεφτείτε ότι όταν δεν αισθανόμαστε καλά συνήθως φαίνεται να καμπουριάζουμε λίγο. Η διάθεσή μας τη δεδομένη στιγμή δείχνει να επηρεάζει τη στάση του σώματός μας προκαλώντας αυτήν την ενόχληση στην πλάτη.
Στην περιοχή του στήθους
Σε αυτό το σημείο μπορεί να αισθανθούμε αυτό που λέμε «πλάκωμα». Είναι σαν να έχουμε βάλει κάτι βαρύ πάνω σε εκείνο το σημείο και μας πιέζει. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι τον συγκεκριμένο πόνο συνήθως τον προκαλεί η έντονη στεναχώρια περισσότερο από άλλες καταστάσεις οι οποίες μπορεί να θεωρούνται πιεστικές. Επίσης παρατηρούμε μία δυσκολία στην αναπνοή.
πηγή:dynamikhgynaika.gr
Επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο facebook/ instagram: ByBusMagazine, ακολουθήστε μας και κάντε like στα άρθρα μας… γιατί το bybus.gr μπορεί να σας ταξιδέψει παντού!!
