Το ροδάκινο, είναι ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο, με πολλές βιταμίνες. Οι νιφάδες βρώμης, δίνουν ενέργεια στον οργανισμό, και αποτελούν ιδανικό σνακ για το ξεκίνημα της ημέρας, και πριν ή μετά τη γυμναστική.
Υλικά
- Ένα ροδάκινο
- Ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- Μια κουταλιά της σούπας νιφάδες βρώμης
- Μια κουταλιά του γλυκού μέλι
- Λίγη κανέλα
Εκτέλεση
Βάζουμε στο μπλέντερ το γιαούρτι, το ροδάκινο το μέλι και την κανέλα. Μόλις πολτοποιηθούν, προσθέτουμε σιγά σιγά τις νιφάδες βρώμης ανακατεύοντας.
Επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο facebook/ instagram: ByBusMagazine, ακολουθήστε μας και κάντε like στα άρθρα μας… γιατί το bybus.gr μπορεί να σας ταξιδέψει παντού!!
