Τα smoothies είναι μια ιδανική και δροσιστική επιλογή, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Γεμίζουν τον οργανισμό και το σώμα μας με ενέργεια, βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία.
Τα smoothies είναι ροφήματα που παρασκευάζονται από φρέσκα φρούτα, γάλα ή γιαούρτι, και διάφορους σπόρους και καρπούς με ιδιαίτερες θρεπτικές ιδιότητες. Ανάλογα με τις γεύσεις και τους σκοπούς του καθένα υπάρχουν διάφορες παραλλαγές, αφού μπορεί κάποιος να απολαύσει ένα γλυκό ή αλμυρό smoothie, και από την άλλη ανάλογα με το σκοπό για το οποίο το θέλει, ενέργεια, τόνωση, αποτοξίνωση οργανισμού, χάσιμο βάρους κ.α.
- Προτίμησε τα φρούτα που βάζεις να είναι φρέσκα, και το γάλα και το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- Για ένα πιο γλυκό αποτέλεσμα, μπορείς αντί για γιαούρτι να βάλεις παγωτό βανίλια.
- Να καταναλώνεις αμέσως μετά την παρασκευή, για να μη χάνονται οι βιταμίνες και οι ιδιότητες των φρούτων.
- Μπορείς να κάνεις άπειρους συνδυασμούς, και να δημιουργήσεις μοναδικά smoothies, που θα σε ξεδιψάσουν, θα σε χορτάσουν και θα σε γεμίσουν ενέργεια.
Επισκεφτείτε τη σελίδα μας στο facebook/ instagram: ByBusMagazine, ακολουθήστε μας και κάντε like στα άρθρα μας… γιατί το bybus.gr μπορεί να σας ταξιδέψει παντού!!
